Der Rückenfit-Kurs ist ein gezieltes Training zur Stärkung der Rückenmuskulatur, Verbesserung der Haltung und Vorbeugung von Rückenschmerzen. Durch eine Kombination aus Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen wird die Wirbelsäule entlastet und die Körperstabilität gefördert. Ergänzende Entspannungstechniken helfen, Verspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
An Deinem ersten Kurstermin erhältst Du von uns deine 10-er Karte. Diese ist ab Ausstellungsdatum 3 Monate gültig, Ferienzeiten ausgenommen und für sämtliche Kurse an allen Standorten mit Zehnerkartensystem einsetzbar.
Unsere Kurse in Kemnat, Scharnhausen und Denkendorf finden wöchentlich, außerhalb der gesetzlichen Schulferien statt.