Aquafitness 01/25

– Aquafitness

Das Element Wasser ist ein ideales Trainingselement für Kondition und Figur. Der große Vorteil liegt am Auftrieb im Wasser, wodurch der Bewegungsapparat entlastet wird. Die Muskeln werden gekräftigt und die Gelenke dabei geschont. Ideal für jedes Alter.

– Aqua-Power

Aqua- Power ist ein Fitnesskurs, der im Wasser durchgeführt wird und darauf abzielt, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Während des Kurses werden verschiedene Übungen ausgeführt, die speziell darauf ausgerichtet sind, den Widerstand im Wasser zu nutzen, um so die Muskeln zu stärken, aber gleichzeitig die Gelenke zu schonen.